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【体験談】3歳の便秘はトイトレ始めてからひどくなりました

3歳の便秘

便秘がどのくらいひどいのかというと、5~7日に1回あるかどうかくらいでした。

ウンチをするときもかなり力んでいて、おなかをさすってあげていましたが、おしりが痛いようで、苦しそうでした。

そのため、ウンチをするのをとても嫌がってました。

便秘がひどくなってしまった原因は、

  • 水分が足りてない
  • 野菜をあまり食べない
  • 食べムラがある
  • トイレに行くのを嫌がる

この4つが主に当てはまってました。

3歳の便秘はトイトレしてからひどくなったから小児科へ

便秘で小児科に行くきっかけは、ウンチの回数が1週間に1回ほどで、ウンチがコロコロで固く、切れ痔もあったからです。

そのため、翌日に病院へ連れて行きました。

前日に出たコロコロうんちの画像をお医者さんに診てもらったところ、典型的な便秘だねと言われました。

便秘で悩んでくる子は多いとのことでした。

便秘で処方された薬は2種類

  • 飲み薬(モビコール)
  • 塗り薬(紫雲膏)

飲み薬は、うんちを柔らかくするための薬でモビコールと呼ばれています。

1週間分を処方されました。

便秘の薬モビコール

1日に1回水に溶かして飲む薬です。

塗り薬は紫雲膏(しうんこう)という名で、切れ痔の痛みを和らげるため、うんちをした後やお風呂上がりに塗ります。

紫雲膏

色がこんな感じで、赤紫のような色味で、オムツ替えをするときに必ず紫雲膏の色が付いてます。

1週間で3歳の便秘に少し変化

便秘の飲み薬

薬を飲み始めて1週間に1回から3、4日に1回のペースには、なりましたが、まだ便秘は改善されたとは言えない状態でした。

正直、薬でお通じの回数が増えるかなと期待していましたが、そう簡単に解決しなかったです。

でも、飲み薬を毎日飲むことで、コロコロの形状のものは出なくなり、柔らかいものが出るようになりました。

ただ、柔らかすぎてしまうときもありました。

1週間飲み続けて薬がなくなってしまったので、再度、小児科に行くことにしました。

3歳は便秘になりやすい!その理由はトイトレが原因かも

便秘になってしまう原因はトイトレがうまくいかずに怒ってしまったり、食生活、水分不足と言われています。

sanjipapa
sanjipapa

先生にうんちは柔らかくなりましたが、うんちは3、4日に1回で改善されないです。

と相談しました。

すると、

薬はうんちを柔らかくはするけど、うんちの出を良くするわけではないから、食生活と水分をとる、生活リズムが大事だよ。

と言われました。

トイトレの時は、怒らないようにともいわれました。

怒るとトイレに行きたくなくなったり、我慢するようになるから悪循環になって良くないとのことでした。

確かに、トイレに連れて行ったけど出なくて怒ったり、決まった時間にトイレに連れて行ってないなと思いました。

食物繊維は好きな食べ物から摂れるように心掛ける

便秘の時の食事

野菜だけでなく、海藻や果物、芋類、豆類にも食物繊維が含まれているので、息子が好きな果物やじゃがいも、サツマイモ、納豆、わかめなど積極的に食事入れるようにしました。

主なメニュー

  • パンケーキにオートミールを入れる
  • なるべく1日1回は納豆を出す
  • わかめごはんを作る
  • フライドポテトを手作りする
  • 刻んだ野菜を入れてお好み焼きを作る
  • すりおろしたニンジンを入れてハンバーグを作る
  • 具だくさんのチャーハンを作る

息子は納豆が好きなので、白米を出す時には一緒に納豆を混ぜて食卓に出すようにしました。

また、チャーハンも好きなので、作るときはいつも、小松菜、ニンジン、玉ねぎ、ウィンナーをみじん切りにして、卵を入れて作っています。

ねぎは嫌いなため、鉄分が入っている小松菜をねぎの代わりに使っています。

またチャーハンは、しらすを入れてカルシウムを摂れるように考えて、作る時もあります。

さつまいもは、畑で作っていて秋には収穫した時に、天ぷらや大学芋にして食べさせています。

まとめ

  • 1週間も便秘なら病院に行く
  • 痔やコロコロうんちは典型的な便秘
  • トイトレで失敗して怒らない
  • 生活リズムを作る
  • 水分補給を意識する
  • 食物繊維の摂取を心がける

病院に行ってから、うんちが出る、そぶりがなくても朝ご飯を食べた後、寝る前にトイレに誘うようにしました。

うんちが出なくても、座るだけでいいよと言って、トイレに連れて行くようにしてます。

便秘は6ヶ月から1年くらいと長期にわたっての治療になると小児科の先生に言われているため、薬も飲みづつけながらも、食生活や生活リズムに気を遣いながら、便秘が改善できたらいいなと思います。

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